鈴音の癒し日記

−こころうぇぶ.com『向日葵の海』のスタッフ鈴音さんのリラクゼーションコーナーです−



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癒しって何だろう?
● 癒しとは・・・
日常生活のストレス、無意識の緊張、長年の間抑圧された感情エネルギーなどが心身の不協和音を生み出す大きな原因となりえます。傷ついた心身の原因を突き止め、その部位に固着している様々な負のエネルギーを解放していくことを癒しと呼んでいます。
● 癒し効果のあるもの・・・
普段忙しく仕事に追われているとなかなか気付かないのですが、意外と身近に癒されるものってあると思います。ずっと住み慣れていた街でありながら、気付かなかったことってきっとあるんではないでしょうか。お部屋の中だってふと辺りを見渡してみると・・・何かあるものです。少しゆとりの時間を持つことが大切のような気がします。
● ストレスが溜まったら・・・
現代のストレス社会が生じさせる不安と興奮から「心」と「体」を解放しないければなりません。もし、解放できないと「精神症状」「身体症状」が起こり、社会(家庭、学校、会社、地域社会)に適応することが困難になります。
● 心のストレッチはどこでも出来る・・・
ヒーリングって本当に簡単で、誰もがいつでもできる個人医療 なんですよ。だからといってそんなに大げさに考える必要もありません。ちょっと考え方の向きを変えていくことだって癒しにつながります。ここでは「癒す」ということをテーマに、日常生活のスタイルや、心のあり方など、私が感じていることを、みなさんに質問として投げかけていきたいと思っています。みなさんが心に浮かんだこと、感じたこと、ぜひ教えてくださいね。



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